Relaxation aquatique

Description du service

​Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion à votre souffle, à votre corps et à votre monde intérieur, au contact de l'eau et de ses bienfaits, en petit groupe, en piscine privée et chauffée à 35°. Au programme : 1ère partie – Voyage sonore : Laissez-vous porter par les vibrations des bols tibétains et autres instruments. Un voyage sensoriel qui invite au lâcher-prise, à l’harmonie et à la présence à soi. 2ème partie – Respiration & Relaxation profonde : Accompagnée par un instructeur d’apnée, cette partie explore des techniques de respiration issues de l’apnée, utilisées ici uniquement à des fins de relaxation, de recentrage et de calme intérieur. Besoins spécifiques : Je suis également là pour vous accompagner de manière personnalisée selon vos besoins : stress, peurs, charge mentale, confiance, ou autres blocages émotionnels. ntervenants : Jana - Coach, thérapeute, relaxologue & Apnéiste passionnée Olivier - apnéiste passionné et instructeur AIDA international vous guidera par des exercices en piscine. Pour qui? Pour tous, à partir de 15 ans. Que vous soyez en quête de détente, de libération émotionnelle ou simplement curieux de vivre une expérience unique, soyez bienvenu. Matériel à prévoir : Maillot, serviette de bain, bouteille d'eau, masque/lunettes de natation, pince-nez (Sur demande: je peux vous fournir un pince-nez et des lunettes de natation)