Freediving

Description du service

​Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion à votre souffle, à votre corps et à votre monde intérieur, au contact de l'eau et de ses bienfaits, en petit groupe de 4, en piscine chauffée à 31° à Nemo33. Choisi ton programme : initiation à la plongée en apnée (AIDA1) - Introduction à la relaxation, à la connexion au corps et a sa respiration - Introduction théorique - Expérience de l'immersion en piscine à Nemo 33 Brevet AIDA 2 : Deviens un.e apnéiste autonome ! - Session théorique à Overijse et clés d'autonomie à la respiration, relaxation physique et mentale. Une demi journée - 5 Sessions en piscine à Nemo 33. 1h30 dans l'eau - Online: Examen théorique Perfectionnement et accompagnement individuel : - En eau: Session supplémentaire ou perfectionnement hors cursus, avec olivier. - Hors de l'eau: Visualisation du protocole de plongée, préparation mental (pour compétition et/ou loisir), stress, peurs, charge mentale, confiance, blocages, reconnexion au corps et technique de relaxation par la sophrologie. Coaching avec Jana Intervenants : Olivier - apnéiste passionné et instructeur AIDA international Jana - Coach, thérapeute, relaxologue & Apnéiste passionnée Pour qui? Pour tous, à partir de 18 ans. Que vous soyez en quête de détente, de libération émotionnelle ou simplement curieux de vivre une expérience unique, soyez bienvenu. (*Tarifs hors accès piscine) Matériel à prévoir : Maillot, serviette de bain, bouteille d'eau, masque de plongée (pas de lunettes de natation), palmes (pas obligatoire pour l'initiation), tuba.